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每天都在喝健康好水咋挑三

2019-02-09 19:45:39 | 来源: 主食

每天都在喝 健康好水咋挑?

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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口渴了,要喝水!生病时,配水吃药!就连冬天进补养生,煲汤也要用大量的水!水占人体组成的70%,更是维持生命和促进新陈代谢不可或缺的重要物质,但是,面对自来水、矿泉水、山泉水等琳琅满目的饮用水,什么才是适合天天饮用的健康好水?

人体健康建立在充足的好水之上,无论是吞咽、消化、运送养分或排泄废物,每个环节都需要水的帮助,但若水质遭到污染,民众喝下肚反而可能损害健康。举例来说,输送自来水的多想想身边的人对自己的帮助管线老旧容易释放重金属于水中,其中较为民众熟知的就是铅,若不小心喝下肚,恐增加肝肾的解毒和代谢负担,而孩童若长期暴露在重金属铅的环境,不仅容易造成学习障碍、成长迟缓,甚至连心脏、肾脏等器官,也会受影响。

在水源受到污染的情况下,“喝好水”显然比“多喝水”更加重要,专家指出,好水的关键就是“1要2除,要留下水中对身体有好处的矿物质,去除污染物,以及生命本是一场漂泊的旅行细菌病毒。

去除水中有机物和重金属 高密度加压活性碳办得到

淡江大学水资源及环境工程学系教授李奇旺表示,水中的矿物质如钙、镁等无机性金属,是维持人体生理机能所必需,不可过度去除;但重金属,以及农药、氯和氯消毒的衍生副产物如三卤甲烷(会致癌)、含卤乙酸等有机物和微生物类的污染物,对人体有害,必须予以去除。

李奇旺教授指出,活性碳当孔洞分布越密集且大小恰当,可吸附污染物质的表面积越大,就越能有效去除水中的有机化合物,保留大部分人体所需的矿物质。而活性碳如果再经由压缩,减小活性碳内的孔隙,更能提高阻隔有机物和杂质的效果。

但可不是所有活性碳滤心都能去除重金属。一般的活性碳只能去除异味,经过适当改质程感恩生命序之后的高密度加压活性碳,才能增加去除重金属的效果,把等对人体有害的重金属给去除。简单的说,经过高温活化与高密度加压的活性碳,不仅可过滤到最小至0.2微米的微粒(头发直径的1/200),也能去除包括铅、汞等重金属在内的水中140多种污染物。

只想喝干净水!紫外线提高杀菌力

除了过滤和阻隔有害物质之外,另一项“好水”不可或缺的必要条件,就是必须经过杀菌消毒的程序。

每天都在喝健康好水咋挑三

虽然台湾自来水经过自来水厂处理及加氯消毒程序之后,已经符合饮用标准,但偶尔还是会有水源受隐孢子虫和梨形鞭毛虫污染的情况,即便加氯也无法有效去除,喝下肚容易引发腹泻;老旧社区管线、水塔和水龙头周边的细菌和微生物,也可能衍生对饮水安全造成影响。

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