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果蔬汁减肥方法轻松瘦12斤0

2019-05-10 12:09:41 | 来源: 主食

导语:果蔬汁减肥方法其实不是空穴来风,而是在20110117期的百科全说中,欧阳英大力推荐的实惠又有效的减肥方法。加上口味众多,也有很多人亲身实践,因此深受欢迎。那末。喝哪些果蔬汁可以减肥呢?在这里,小编就为你介绍6种不同口味的果蔬汁,让你轻松瘦12斤哦!

试试下面6种不同口味的果蔬汁,让你轻松瘦12斤哦!

1、胡萝卜汁:

每天以1根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨1杯鲜果蔬汁饮用,喝来更美味,还能提供丰富的维生素呢,可是非常有益于的哦。

2、芹菜汁:

芹菜是理想的减肥食品,除炒着吃,还可以炸成汁来喝。每天清晨起床后,可以用半根西芹配以适当的温开水榨汁,饮用时添加点蜂蜜或少量的盐,每天早上喝或在两餐之间喝,有助于消化哦。

3、白菜汁:

以白菜或包菜配上1点儿胡萝卜榨汁饮用,白菜和胡萝卜混合汁,含有丰富的维生素和粗纤维素,对排除体内毒素非常有益,而且白菜中的营养也不会流失,全被你吸收了。

4、黄瓜汁:

黄瓜汁因含胆固醇和糖较少,是尽人皆知的减肥蔬菜。除生吃黄瓜来减肥外,也能够饮用黄瓜汁,但是要注意不要再黄瓜汁中添加任何1方配料,纯粹的黄瓜汁有股清甜的口胃。

5、西红柿汁:

以1个西红柿汁配半个苹果榨汁,味道鲜美。还可以放入1片柠檬片同榨,全是有益于减肥的水果,酸酸甜甜的,让你减肥不再是那末的乏味了。

6、苦瓜汁:

苦瓜虽苦,却是难得的减肥蔬菜哦。如果生吃苦瓜你实在是难以下咽的话,那就来喝苦瓜汁吧。所以,建议将苦瓜和苹果1起榨汁能,能改变口感,如果还是感觉苦,可以适当加些蜂蜜。

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