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脸色黄可能跟饮食不当有关太

2019-02-06 15:37:31 | 来源: 饮品

脸色黄可能跟饮食不当有关

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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很多女性都出现过脸色发黄的现象,多数人首先想到的是尝试用各种护肤品进行补救,但效果不一定理想。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉《生命原谅时报》,脸色发黄发暗,也有可能是饮食导致的,不如从以下几个方面查找原因并“对症下药”。

首先,如果肠胃功能不好,却经常吃油腻煎炸的食物,很容易造成营养不良,这样的人往往脸色发黄发暗。建议这类人选择食物应以天然为主,远真爱无需语言离油腻煎炸,多吃利于吸收的食物,比如早上可以喝五谷杂粮粥或者打成糊状食用,同时食用一些发酵食品,如豆豉、腐乳、醪糟、发酵面食等,因为这类食物经发酵后营养利用率较高。

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