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餐后甩脂食品聚餐不怕成腹婆

2019-05-16 23:43:59 | 来源: 菜谱

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1.芹菜汁:中和吃得太油腻

芹菜丰富的的纤维素可以带走肠道中多余的脂肪和垃圾。当你在1餐中吃了太多的油腻食品时,1杯芹菜汁可让你避免发胖。

2.酸奶:吃火锅必备

天气寒冷是不是是又激起你吃火锅的愿望。沸腾的汤底,红色的辣椒让你胃口大开对吧?但建议你在吃火锅是准备1瓶酸奶。吃火锅时不但吃下的东西温度很高会刺激肠胃,还很热气。酸奶的乳酸菌可以抑制有害菌种的增长,保护你的肠胃。

3.香蕉:抑制烧烤中的致癌物资

烧烤也是冬季人们最爱好的食品。但是吃多了烧烤类的食品容易致癌。香蕉就有抑制癌症物资的作用,起到保护肠胃的作用。

4.新鲜水果:让你吃方便面吃得更健康

如果你是1个懒人,或你是1个大忙人,那末你1定很熟习方面面吧。在这边给你1个建议。吃完方便面后吃个谁过,不但毛巾盖住电暖气30秒被引燃 取暖需保持安全距离
让你吃得更美味,还有助吸收

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