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营养健康秋季养生黄金白银饭营养健康好豆网揭

2019-02-06 15:38:32 | 来源: 汤羹

【 “营养健康”秋季养生】+黄金白银饭_营养健康_好豆

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终于还是在末尾落上饭字。没有一粒大米。虽然薏米玉米小米统统都带了个米字,然而,原本作为配料的南瓜芋头山药红薯组合在一起,在量上占有绝对优势,并占据了大部分空间,让它看起来完全没有饭的样子。称之为饭,实在有些勉强。捧着这一碟黄金白银准备开吃的时候,有人问,血糖高吃什么?吃什么?别只紧着白米饭。其实蛮可以推介这一碟黄金白银的,可是,很清楚,不会有人把它当作饭来吃。在很多人的眼里,饭,就是白米饭。说了白说。

用料:薏米50克,小米30克,玉米碴30克,南瓜100克,芋头70克,山药50克严于律却是时刻的事,红薯50克

南瓜,红薯,山药,芋头洗净去皮切丁。玉米,小米,薏米洗净,倒入大碗混合均匀,倒入蔬菜丁,

混合均匀

碗中加适量水,刚刚没过表面,扣上盘子,放入电炖锅,隔水炖煮小时。熟透出锅,盛一碗,扣在盘中。

绝对粗粮

菜谱:<无论结果如何都可以/p>定做职员桌椅价格
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