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哺乳期可以吃豆腐吗注意事项讲解

2019-04-24 08:11:38 | 来源: 凉菜

很多准妈妈在问哺乳期能否吃豆腐?对身体有何影响?会有哪些坏处?专家为大家做了详细解析,今天我们就分享给大家,哺乳期是可以吃豆腐的。

哺乳期可以吃豆腐吗?

答:哺乳期当然是可以吃豆腐的,豆腐是植物蛋白,有营养又不会发胖。

豆制品里边还有丰富的蛋白质,营养丰富,对身体有好处的。

哺乳期吃豆腐注意事项:

可以当成小菜来吃。不过毕竟含有防腐剂,含盐也较高,所以只能适量吃。盐多了宝宝吃奶吮吸过程中嘴唇会发白,春季缺水还容易上火。

同时哺乳期吃豆也不要过量,过量了容易引起消化不良。

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